从0到千万流量的实战复盘与方法论拆解
很多人问我： “大健康真的能用短视频做起来吗？”我的回答是：
不仅能做起来，而且效率远超传统方式。
从0起步，到实现千万级流量覆盖，我走过完整路径。
今天，把底层逻辑系统拆解出来。
一、为什么是AI短视频？在大健康领域，获客一直是难题。
传统方式的问题非常明显：
而AI短视频带来的改变是结构性的：
本质区别：效率差异。
谁效率高，谁就占据未来。
二、AI短视频的三大核心结构核心一：AI提升效率，而非替代专业
我的原则只有一句话：
AI是工具，人是判断者。创作流程拆解为三步：
第一步：AI生成结构
- 关键词输入
- 脚本框架生成
- 逻辑结构初稿
第二步：人工专业填充
- 医学与健康专业校准
- 案例补充
- 情绪表达优化
第三步：AI数据反馈优化
- 完播率分析
- 互动率分析
- 推荐机制优化
真正决定内容价值的，是专业判断。
核心二：内容结构比技术更重要
短视频拼的不是特效，是结构。
我将内容分为四类：
① 教育型
- 四高知识科普
- 中医养生原理
- 药食同源理念
② 故事型
- 客户案例
- 团队成长故事
- 创业经历分享
③ 场景型
- 使用场景
- 日常健康管理
- 团队实录
④ 互动型
- 评论答疑
- 直播问答
- 热点话题回应
发布节奏：
- 每日1-2条短视频
- 每『周深』度内容
- 每月直播强化信任
算法喜欢持续输出。
核心三：矩阵化运营
单平台风险极高。
我们采用矩阵打法：
形成路径：
公域流量 → 私域沉淀 → 服务转化 → 裂变扩张
这是闭环。
三、从0到千万流量的三个阶段阶段一：0—10万（验证期）
目标：找到方向。
关键动作：
- 固定赛道
- 每天持续更新
- 认真回复评论
核心教训：
不追求完美，先完成。阶段二：10万—100万（优化期）
目标：强化风格。
关键动作：
- 数据复盘
- 强化爆款模型
- 引入AI辅助创作
- 直播增强粘性
突破点：
找到“专业 + 亲和”的表达风格。
阶段三：100万—1000万（规模期）
目标：系统放大。
关键动作：
- 多平台布局
- 团队化分工
- AI深度参与
- 品牌IP打造
结果：
- 千万流量覆盖
- 全国市场触达
- 可复制方法论形成
流量只是入口。
闭环才是结果。
五步结构：
- 公域吸引
- 私域沉淀
- 持续价值输出
- 信任建立
- 转化与裂变
缺任何一步，都会断层。
五、团队化才是规模化我不是一个人完成千万流量。
而是建立了一套分工体系：
- 内容策划
- 视频制作
- 平台运营
- 咨询转化
- 个人账号矩阵
系统化培训 + 透明激励 + 价值观驱动。
这才是长期增长模型。
六、给想做AI短视频的三条建议1️⃣ 小步起跑，快速迭代
别等设备齐全再开始。
2️⃣ 专注细分赛道
不要泛泛而谈。
四高管理、女性♀️健康、体重管理……选一个。
3️⃣ 学会使用AI工具
提升效率，但不要丢掉专业。
七、结语AI短视频不是风口。
它是效率工具。
未来三年，大健康行业的竞争核心：
谁能用AI提升传播效率，谁就能扩大影响力。如果你：
- 想学习AI短视频获客
- 想加入系统化团队
- 想在大健康领域做规模
欢迎通过我的短视频账号找我。
2026年，用AI提升效率，用专业赢得信任。
—— 孙英杰 AI短视频实战总结
