CES 2026 上，英特尔正式发布了一系列第三代酷睿 Ultra 处理器新品，基于全新制程工艺和架构设计，拥有低功耗和高性能双重优势。作为 PC 大厂，华硕也第一时间推出了搭载第三代酷睿 Ultra 处理器的轻薄本新品，比如我们今天的主角🎭️华硕无畏 Pro16 2026 酷睿版。
华硕无畏Pro 一直是大屏轻薄本的代表，这次在性能、屏幕、散热、续航四个方面做了全面升级。具体表现如何，一起来看看吧。
一、外观设计
华硕无畏Pro16 2026 酷睿版这次在外观设计上对模具进行了多处细节更新，不过整体依旧保持简约时尚的设计风格。
无畏Pro16 系列的定位是大屏轻薄，因此这次在厚度和重量的控制上更加激进，整机轻约 1.69kg，薄至 17.9mm。
今日霍州这次拿到的银色版本，CNC 一体成型的全金属机身，表面做了细腻的涂层处理，使得手感摸起来高级不冰手。华硕字母 Logo 移到了 A 面居中的位置，转轴也改为了完全悬浮的设计，好让机身背部拥有更大面积的散热出风口。
C 面转轴下方的位置还做了一定切削处理，使得转轴在合盖下能够更好收纳，同时也让屏幕支持 180° 开合，适应更多使用场景。
B 面顶部的摄像头模组一体性更强，1080P 的红外 AI 摄像头支持人脸识别登陆以及 『Windows』 AI+ PC 智能人像处理功能。
屏幕延续左右超窄边框设计，这块 16 英寸 16:10 比例的 2.5K OLED 华硕好屏是无畏Pro 16 2026 酷睿版的一大卖点。核心规格上，它拥有 2.5K 分辨率、165Hz 高刷新率、0.2ms 疾速响应时间、10-bit 色深、100% P3 广色域和平均 ΔE<1 的色准表现。
亮度方面，SDR 模式 500 尼特，HDR 峰值亮度 1100 尼特。当然，护眼优势也不能丢，它支持莱茵 TÜV 硬件级低蓝光和 SGS Eye Care 护眼双重认证。
这块屏幕支持三种专业模式切换，默认原生色彩模式和 DCI-P3 模式以及 Display P3 模式同为广色域，实测在原生色彩模式下 sRGB 色域容积达到了 165%，Adobe RGB 和 DCI P3 色域容积均达到了 110% 以上，而色域覆盖上 sRGB 色域为标准 100%，DCI-P3 色域覆盖也有 99.8%。
切换到 sRGB 色彩模式下，色域容积和覆盖都有明显缩限，sRGB 色域容积在 109%，其它两种色域的色域容积和覆盖均在 72%-77% 之间。
色准方面，我们重点测试了大家比较常用的 sRGB 和 Display P3 两种色彩模式，sRGB 色彩模式的平均 ΔE 为 0.63，最大 ΔE 为 3.25；Display P3 色彩模式下平均 ΔE 为 0.86，最大 ΔE 为 3.64，确实符合官方宣传的出厂校色和 ΔE<1 的色准表现，因此这块屏幕无论是用来日常办公娱乐，还是做一些专业生产力创作，如做图、视频剪辑都能胜任，而且到手即用。
在屏幕的亮度表现上，我们打开 『Windows』 系统设置中的 HDR 开关，将 HDR 内容亮度百分比拉到 100%，然后使用 VESA DisplayHDR Test 测试工具进行验证，可以看到标称的 HDR 峰值亮度为 1100nits，SDR 亮度为 500nits；实际测出的 HDR 峰值亮度为 1095nits，SDR 亮度为 511nits，基本符合标称参数。
毫无疑问，这块屏幕无论是色彩、亮度还是 HDR 内容显示方面，都拥有出色的表现。当然，还有一系列华硕为 OLED 屏幕量身定制的配套防烧屏保护和色彩自定义选项，能够有效提升屏幕使用寿命，并让用户找到属于自己的最佳观感。
特别一提的是，本次色彩自定义中新增了电子书模式，支持将屏幕切换为黑白模式，并提供五种灰阶模式选择，让阅读体验更加舒适，减少眼睛疲劳。
机身 C 面这次改为了黑色全尺寸布局白色背光键盘，包括全尺寸方向键和右上角的集成式电源键等细节。7.1 英寸的触控板面积依旧巨大，支持触控手势且和多屏中心 GlideX 等自家应用联动了手势交互。
接口方面，机身左侧配备 1 个 HDMI2.1 TMDS 满血接口、1 个 USB3.2 全功能 Type-C 接口，1 个雷电 4 Type-C 接口和 1 个 3.5mm 音频接口。
机身右侧则配有 2 个 USB3.2 Type-A 接口，在外接设备时具有一定的扩展性。
配件方面，华硕无畏Pro16 2026 酷睿版标配一个白色 100W 功率的 3 脚电源适配器，一根双 C 口白色电源线，外出携带收纳较为方便。
二、理论性能
华硕无畏Pro16 2026 首发搭载了英特尔酷睿 Ultra X7 处理器 358H，在爆料中被称作这次 Panther Lake 新款 CPU 中最具性价比的型号。它可以说是这款新品的核心卖点之一，因此我们直奔主题，着重考验下处理器性能表现。
酷睿 Ultra X7 处理器 358H 基于 intel 18A 制程打造，拥有 16 核心设计，包含 4 个性能核心、8 个能效核心和 4 个低功耗能效核心。
GPU 部分是这次重点更新的地方，其型号为 Intel Arc Pro B390 的核显，核心规模达到了 12 个 Xe3 架构 GPU 核心，不仅支持光线追踪和 XeSS 3 图形技术，最高还能开启 4 倍帧生成，让游戏性能大幅提升。
酷睿 Ultra X7 处理器 358H 还拥有 50 TOPS 算力的 NPU，处理器 AI 总算力更是来到了 180 TOPS，AI 性能也拥有不小的提升。
可以说，酷睿 Ultra 300 系列处理器这次从制程工艺到架构、技术都做了全面更新，那么实际表现如何，我们一测便知。
在 CineBench R23 基准测试中：
- CPU 单线程分数为 2084 分，相比酷睿 Ultra 7 258V（28W）的 1923 分，性能提升了 8.3%；
- CPU 多线程分数为 20686 分，相比酷睿 Ultra 7 258V（28W）的 10623 分，性能提升了 94.7%。
在 CineBench 2024 的基准测试中：
- CPU 单线程分数为 122 分，相比酷睿 Ultra 7 258V（28W）的 122 分，两者性能持平；
- CPU 多线程分数为 1211 分，相比酷睿 Ultra 7 258V（28W）的 566 分，性能提升了 113%；
我们还测试了最新推出的 CineBench 2026 基准测试：
- 酷睿 Ultra X7 处理器 358H 的 CPU 单线程分数为 500 分，多线程分数为 4968 分；
- 酷睿 Ultra X9 处理器 388H 的 CPU 单线程分数为 539 分，多线程分数为 5376 分，
相对而言，两者的差距比较有限。
在 3D Mark Time Spy 测试中，酷睿 Ultra X7 处理器 358H 跑出了 14648 分的 CPU 分数。从数据上看，它的性能表现相比酷睿 Ultra 7 258V 提升明显，尤其是多核性能，符合官方的宣传。
显卡部分的提升确实不小，Time Spy 图形分为 6628 分，相比上一代 intel Arc 140T 核显的 4166 分，性能提升幅度高达 59%。
在 Solar Bay 光追项目测试中，酷睿 Ultra X7 处理器 358H 的综合分数为 28687 分，显卡综合帧为 109 FPS。
三、游戏与生产力
既然 GPU 部分的性能提升巨大，那么它能否带得动要求高帧流畅的竞技网游和图形性能开销严重的单机大作，让轻薄本也能畅玩主流游戏呢？咱们这次找了 5 款游戏进行实测。
1、《CS2》
首先是网游表现，在《CS2》中以 1200P 分辨率 + 低画质预设运行创意工坊测试地图：
Intel Arc B390 核显的游戏平均帧数为 261 帧，1% Low 帧为 169 帧。
2、《三角洲行动》
《三角洲行动》的游戏设置中没有 1200P 选项，因此我们改用在 1080P 分辨率 + 低画质预设 + XeSS 性能档 + XeSS 帧生成设置下，进行一局全面战场模式对战，游戏平均帧数来到了 139 帧，1% Low 达到了 85 帧。
有意思的是，帮忙测试的同事表示华硕无畏Pro16 2026 酷睿版的实际游戏体验，甚至比我们之前评测的酷睿 Ultra X9 处理器 388H 机型的 16 寸轻薄本还要流畅。
3、《鸣潮》
《鸣潮》虽然是一款端游，但对于 GPU 图形性能的要求一点不低，如果不支持超分和帧生成技术，就只能锁在 120 帧运行。
实测中，我们分别采用 1080P 和 2K 分辨率，在低画质预设 + XeSS 性能 + 帧生成设置下，进行固定线路跑图测试，两种分辨率的游戏平均帧数基本一致，都可以达到 165 帧左右，1% Low 帧也都有 100 帧以上，游戏体验也是相当顺滑，看来低画质的《鸣潮》并不能发挥出 Intel Arc B390 这颗核显的全部实力。
4、《黑神话：悟空》
那么我们再看看单机游戏中的表现，直接选择最高难度的《黑神话：悟空》，以 DX12 模式 + 1200P 分辨率 + 低画质 + 100% TSR 超采样清晰度，游戏选项直接“红字警告⚠️”。进入游戏内实际跑图测试，游戏平均帧数为 50 帧，性能压力还是非常大的。
好在这款游戏支持 XeSS，我们在第一次测试的基础上，将超采样清晰度选项调整为 33% XeSS，再次测试，此时游戏平均帧数提升至 96 帧，差点破百，即使不打开帧生成选项，运行起来也足够流畅了。
然后，我们再进一步开启帧生成选项，此时游戏平均帧数暴涨到 163 帧，几乎可以跑满这款 165Hz 的高刷屏，不得不说即便只是核显，intel XeSS 的多帧生成技术也足够强悍，以后出差用轻薄本打游戏再也不是做白日梦了。
另外，我们还发现在 XeSS 四倍多帧生成的加持下，将超采样清晰度从 33% 拉高到 50%，游戏平均帧数上损失也不大，只有 10 帧的差距。
5、《『赛博朋克』：2077》
最后我们看下另一款性能杀手《『赛博朋克』：2077》，它的表现基本就是《黑神话：悟空》的翻版，在 1200P 分辨率 + 低画质预设 + DX12 模式下，运行游戏自带基准测试，游戏平均帧数来到了 72 帧，看起来过了流畅及格线。不过实际游戏中 1% Low 帧还是无法稳定在 60 帧以上，因此游戏体验只能说勉强及格。
第二次测试中，我们进一步开启 XeSS 性能档选项后，游戏平均帧数提升至 103 帧。
最后，我们再打开 XeSS 帧生成选项，游戏平均帧数和《黑神话：悟空》一样，也能来到 160 帧左右。
经过以上 5 款游戏的实测，酷睿 Ultra X7 处理器 358H 上的这颗 Intel Arc B390 顺利通过了考验，绝不是徒有跑分优势的“花瓶”。无论是网游、端游还是单机，只要你不追求画质而是优先确保流畅性，那么它就能给你提供电竞级的游戏帧数和流畅游戏体验。凭借首次在核显上搭载多帧生成技术，酷睿 Ultra X7 处理器 358H 成功将轻薄本变成了全能本。
接下来我们接着聊聊生产力，在 V-Ray BenchMark 6 基准测试中，酷睿 Ultra X7 处理器 358H 的 CPU 跑分达到了 20542 分，相比酷睿 Ultra 9 处理器 285H 的 20529 分，直接打成了平手。
在 blender 4.5.0 基准测试中：
- monster 场景得分 124；
- junkshop 场景得分 83；
- classroom 场景得分 61 分；
在 UL Procyon 照片编辑基准测试中，酷睿 Ultra X7 处理器 358H 得分为 6852 分，相比酷睿 Ultra 9 处理器 285H 的 5944 分，提升了 15%。
在 UL Procyon 的视频编辑基准测试中，酷睿 Ultra X7 处理器 358H 得分为 14151 分，相比酷睿 Ultra 9 处理器 285H 的 10941 分，提升了 29.3%。
从上面几项生产力测试中我们不难发现，即使拿这一代酷睿 Ultra X7 处理器打上一代酷睿 Ultra 9 处理器，实力上也处于绝对优势地位，尤其是测重 GPU 性能部分的项目，居然能有接近 30% 的差距，恐怖如斯。
另外，既然它是一台 AI PC，那 AI 性能我们也得评估一下。在 UL Procyon 的 Microsoft 『Windows』 ML 测试中，GPU 的 float16 成绩为 699 分，float32 成绩为 356 分。
在 UL Procyon intel OpenVINO 测试中：
- GPU 的 float16 分数为 1378 分；
- GPU 的 float32 分数为 599 分；
- GPU 的 integer 分数为 121 分；
在 UL Procyon 的 AI 文字生成测试中：
- PHI 3.5 模型分 1681 分；
- MISTRAL 7B 模型分 1668 分；
- LLAMA 3.1 模型分 1609 分；
- LLAMA 2 模型分 1575 分；
实际应用中，我们测试了剪映 PC 版的 AI 抠像功能，使用一段 4K/30 帧的人物出镜视频进行 AI 抠像处理，此时的 NPU 调用率为 20% 左右，GPU 调用率为 60% 左右。
最终 8 分 15 秒的视频完成 AI 抠像处理耗时 3 分 03 秒，有了 NPU 和 GPU 的协作，处理时间还不到原片时长的一半，效率还是挺高的。
四、散热续航
内部扩展性上，华硕无畏Pro16 2026 酷睿版出厂标配了 32GB LPDDR5x 7467MT/s 高频内存以及 1TB PCIe 4.0 固态硬盘，配备双 M.2 硬盘位，可以说是一步到位的选择。
内存方面，其读取速度达到了 98GB/s，写入和拷贝速度均超过了 100GB/s，内存延迟为 103ns。
出厂预装的固态硬盘读写性能如图所示，拥有 5000MB/s 的顺序读取和写入速度。
华硕无畏Pro16 2026 酷睿版还搭载了 80Wh 大容量电池，经过实测在固定 150nit 屏幕亮度下，PC Mark 10 现代办公续航测试成绩达到了惊人的 21 小时 26 分，这个成绩意味着什么无需多言，即便将时间砍半也能妥妥用一天。
接下来我们就看一下它的散热表现，在华硕管家中将风扇模式改为“性能”档位后，使用 AIDA64 单烤 15 分钟 FPU，可以看到此时的 CPU 功耗达到了 85W，这与 PL1 预设的 85W 功耗保持一致，PL2 功耗最大给到了 95W，在轻薄本上还是比较激进的。
另外，此时的 CPU 核心温度为 90℃，CPU 封装温度为 95℃，不过并没有出现降频的问题。CPU 核心频率上，4 个性能核心保持在 4.4GHz，其它 8 个能效核心则统一保持在 3.3GHz。
相比标压的酷睿 Ultra 7 255H，得益于华硕冰锋 Pro 散热系统的加持，华硕无畏Pro16 2026 酷睿版可以在 85W 的更高功耗释放下，将 CPU 温度控制得和 60W 功耗释放的酷睿 Ultra 7 255H 轻薄本一致，机身表面最高温度却不超过 42℃，散热水平明显要强出一截。
五、总结
如果是去年，我相信很多朋友都会选择独显版的华硕无畏Pro，毕竟上一代 intel Arc 140T 核显还不支持多帧生成，实际游戏性能依旧无法满足轻度游戏党的需求，而全面革新架构的 Xe3 核显，有了至高 4 倍的多帧生成助力后，游戏性能暴涨，以 1080P 分辨率 + 低画质游玩主流游戏足以获得电竞级的帧数表现。这不仅得益于第三代酷睿 Ultra 处理器的加持，还离不开华硕冰锋 Pro 散热系统调校后的 85W 满血性能释放。
除此之外，华硕无畏Pro16 2026 酷睿版还在屏幕、散热、续航三个方面做了重大升级，素质全能的华硕好屏、85W 极致性能释放，再加上 20 小时以上的超长续航，硬生生把轻薄本“升级”为全能本。相信未来，大屏高性能轻薄本产品会越来越多。目前，华硕无畏Pro16 2026 酷睿版已在电商平台正式开售，首发价 7999 元起且支持国补，我们拿到的高配版到手仅需 6799 元，反而更划算。有需求的用户现在就可以加购下单哦。
