白芸豆内含蛋白质、氨基酸、钙、粗纤维等，营养价值很高，而市面上有很多用白芸豆做成的保健品，宣传有减肥、提高免疫力等作用，但是有些人问白芸豆是智商税吗？关于这个问题，下面我就跟大家解答一下吧！
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白芸豆是智商税吗
白芸豆这款食材营养价值很好，内含大量对人体有利的成分，特别是α-淀粉酶成分，具有阻隔碳水的效果。我们不能说用白芸豆做成的产品是智商税，因为它确实有辅助减肥的效果，只是这效果要长期吃，才慢慢显示出来，而且科学的减肥方法应该是饮食配合运动，合理搭配饮食，严重控制摄入的热量，并且积极进行运动减脂，这样瘦下来的人，反弹的也不厉害。
白芸豆是什么豆
白芸豆也就是平时大家说称呼的花菜豆，来自于阿根廷以及墨西哥的，在西餐里我们能经常看到它的身影。在生活中，适当吃一些白芸豆，具有镇静、补充营养、利肠胃、降低血压等效果。而且白芸豆可以做成很多美食，比如搭配其他食材，经过熬煮，做成一碗香飘飘的粥，除此之外，还可以经过烤、炒、闷等烹饪方式做成其他佳肴，具体做法看个人口味而定。
以上就是白芸豆的全部内容，希望大家看完上面所述后，对此有了更深的了解。白芸豆的营养价值很高，我们在生活中适量吃一些，对身体有很多好处，也可以根据自己的需求，选择购买含白芸豆成分的产品。
