青芒果的核能吃吗 青芒果有什么营养

青芒果味道酸酸甜甜的，而且含有比较高的营养价值，所以备受很多人的青睐。但是大家在吃青芒果的时候，总是觉得这个核是比较麻烦的，所以想要直接都吃掉。那青芒果的核能吃吗？青芒果的营养价值究竟是怎么样的呢？下面看详细的解答。

青芒果的核能吃吗

青芒果能吃，但是不建议直接吃，虽然说青芒果核无毒，同时还具有较好的健胃消食的作用，但是也是需要经过处理的，如果直接吃青芒果的核，反而不会带来好的影响，甚至可能会出现消化不良的情况。可以将青芒果的核洗干净，然后泡水喝，能起到较好的药用价值。

青芒果有什么营养

青芒果是常见的水果，其中含有丰富的营养元素，常见的有各种维生素，矿物质，脂肪，膳食纤维，糖分以及有机酸等。平时适量的食用能达到保肝明目、杀菌消炎等功效，尤其是本身有胃肠炎、口腔溃疡的患者，平时可以吃青芒果，食疗效果较好，但是一次性不能吃太多。

以上就是对于青芒果的核能吃吗以及青芒果有什么营养做出的解答。对青芒果有过敏反应的人群不能吃，否则会引发面部红肿以及瘙痒的症状。另外本身有哮喘、糖尿病以及肾炎的患者，不建议吃青芒果水果，可以吃一些其他温性的水果。而且吃青芒果的同时，不能吃海鲜、辣椒、菠萝等食物，否则会产生不良反应。