防晒乳是一种含有防晒隔离剂的护肤品，旨在保护皮肤免受紫外线伤害，防止晒伤或晒黑。它可分为物理防晒和化学防晒两大类。选择防晒产品时，最重要的是要适合个人肤质，而非盲目追求热门推荐。
正确使用防晒乳的方法包括：首先，确保在日常护肤程序中加入防晒步骤。涂抹时，先用指尖取适量防晒乳，从发际线开始，依次轻点于额头、双耳、鼻子、脸颊、唇周、下巴、颈部侧面与前部，以及胸部V区和手臂、手腕外侧等所有暴露区域。夏季还应覆盖双上臂和小腿等易被忽视的部位。随后，轻轻按摩各个部位，确保防晒乳均匀分布。对于光敏感人群，医生应提醒注意全面防晒，避免遗漏。
使用防晒乳需注意几个要点：
选择不会引起皮肤过敏的产品。
根据活动环境，挑选合适防晒指数的防晒乳。
防晒乳应在出门前至少20分钟涂抹，以确保生效。
不要误以为多层低指数防晒乳能叠加防护效果，应选用足够防护力的单一产品。
尽量避免混合不同品牌防晒乳使用，以免影响效果。
存储防晒乳应避免高温或直射光，以防失效。
即使阴天，紫外线仍可穿透云层，防晒措施不可忽视。
至于防晒乳与防晒霜的区别，主要在于质地。防晒霜通常较稠，含水量约60%，而防晒乳更为轻薄，含水量超过70%，具有较好的流动性。传统上认为乳液更为清爽，但这取决于产品中的油脂成分和乳化剂的使用，某些霜状产品也可调节得相当清爽。因此，最终选择应基于产品具体特性和个人偏好。
