哺乳期干眼症可以通过改善泪膜稳定性、补充水分及适当用药等方式进行缓解或治疗，但需特别注意药物的安全性，保护母乳和宝宝健康。以下方法有助于缓解干眼症状。
哺乳期妈妈出现干眼症时，可以通过非药物手段缓解症状。例如，改善生活习惯，避免过度用眼。减少在空调房、干燥环境中停留，必要时使用加湿器增加空气湿度。使用无防腐剂类型的人工泪液滴眼液可以润滑眼睛、缓解不适。对于症状较严重的，可以通过热敷促进泪液分泌，选择温热毛巾敷于眼部，每次15分钟，每天2-3次，能够有所改善。
饮食对泪液质量有重要影响。多摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物（如三文鱼、亚麻籽、核桃）能有效改善泪液分泌。新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物也是提升眼睛健康的好选择。同时注意每日饮水量，保证身体充分水分摄入，避免因缺水加重干眼症。
如果非药物疗法及饮食调整无法缓解症状，可以在医生指导下选择泪液替代物（如羧甲基纤维素钠滴眼液）或短期使用消炎类滴眼液（如氟米龙滴眼液）。这类药物应在咨询专业医生后谨慎使用，并避免长期依赖。如有严重症状（如眼睛疼痛或视力下降），应立即就诊以防引起角膜病变。
干眼症虽然常见，但哺乳期妈妈在治疗过程中需额外谨慎，尽量选择安全、温和的方式进行症状管理。若经过上述手段仍未得到缓解，建议尽快就医，由专业医生评估病因并制定个性化的治疗方案，以确保母婴健康。
