近视在生活中极为普遍，但无疑，不近视更为人们所期待。近视带来的不便显而易见，一旦摘下眼镜，世界便变得模糊。市场上涌现了许多标榜能预防近视的眼药水，吸引了不少消费者尝试，它们真能有效预防近视吗？
保护视力的一个简单方法是远眺。学习工作间隙，适时放松双眼，站到窗前望向远方的绿意，绿色对缓解眼部压力、预防近视尤为有效。短暂的五分钟远眺，即可有效减轻眼部疲劳。
另一个技巧是热敷眼部。现代社会，长时间面对电脑和手机成为常态，这无疑增加了近视的风险。利用午休时间，通过发热眼罩温暖眼周，能促进血液循环，缓解视觉疲劳，对预防近视有积极作用。
饮食调节也不容忽视，比如常吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素A，对眼睛大有裨益，有助于护眼并降低近视可能。除了食补，适量服用维生素片也是补充维生素的好方法。市面上保健品众多，选择信誉良好的品牌更为可靠。
以上预防近视的小妙招既简便又经济，只需每天抽出短短几分钟，就能有效守护视力健康，是非常值得的投资。为了眼睛的长远健康，切勿因一时懒惰而遗憾，毕竟真性近视难以自然恢复。
