应激障碍的应激源主要包括重大创伤事件、长期压力环境、突发灾难事故、人际冲突暴力和躯体疾病痛苦等。这些因素可引发个体出现持续性的心理生理功能紊乱。
经历战争、严重交通事故或暴力侵害等直接威胁生命安全的突发事件可能成为应激源。这类事件往往造成强烈的恐惧感和失控感，导致大脑杏仁核过度激活，引发创伤性记忆反复闪回。患者可能出现入睡困难、易惊醒等睡眠障碍。治疗上，医生可能会建议使用抗抑郁药物如盐酸帕罗西汀片或草酸艾司西酞普兰片，并配合认知行为治疗帮助重建安全感。
持续存在的职场欺凌、家庭虐待或经济困境等慢性压力可能逐步累积成应激源。长期皮质醇水平升高会损害海马体功能，表现为注意力涣散、情绪麻木等症状。建议通过正念训练调节自主神经功能，必要时可以使用马来酸氟伏沙明片缓解焦虑，同时需要脱离高压环境。
自然灾害如地震洪水、公共安全事件如恐怖袭击等群体性灾难也可能构成应激源。这类事件通过集体创伤体验破坏个体的基本信任感，常见症状包括过度警觉、回避相关场所。治疗方案可能包括使用盐酸舍曲林胶囊改善情绪，结合团体心理治疗修复社会支持系统。
亲密关系中的背叛、校园霸凌或性侵犯等人际伤害也是常见的应激源。这类事件容易导致自尊受损和人际疏离，可能出现解离症状或自伤行为。除了使用氢溴酸西酞普兰片调节情绪外，还需要配合眼动脱敏再加工治疗处理创伤记忆。
癌症确诊、重症监护经历等医疗相关创伤可能成为应激源。治疗过程中的疼痛、失去身体控制感会诱发病理性应激反应，表现为治疗依从性下降。治疗方法可能包括使用米氮平片改善睡眠食欲，同时通过医学心理干预重塑疾病认知。
保持规律作息与适度运动有助于调节应激反应，建议每日进行30分钟有氧运动并保证7-8小时睡眠。如果出现持续心悸、闪回等症状超过一个月，应及时就医。心理治疗联合药物干预对大多数应激障碍患者有效。此外，避免摄入酒精咖啡因等刺激性物质，可以通过写日记、艺术表达等方式疏导情绪。
