从儿童时期六岁左右开始，随着乳牙的逐一脱落，到十二岁前后恒牙逐渐长齐，多数人在成年后会经历智齿的生长过程，这往往伴随着不适甚至疼痛，尤其是在智齿发炎时更为显著。一口健康的牙齿不仅关乎个人形象，还与整体健康息息相关；牙齿缺失过多可能引发其他身体健康问题。那么，一个成年人口腔中应有多少颗牙齿才算正常呢？
正常情况下，成年人拥有的牙齿数量范围在28到32颗之间，这包括了通常可见的28颗对称排列的牙齿以及可能存在的4颗智齿。儿童出生后约六个月开始萌生乳牙，至两岁半左右，20颗乳牙基本长全。六岁开始，乳牙逐渐被恒牙替代，这一过程延续到十四岁左右，形成28颗恒牙。智齿则大约在16至20岁间开始冒出，其数量不固定，有人可能一颗不长，有人则可能长出1到3颗，使得总牙数维持在28至32颗之间。因疾病或拔除智齿导致的牙齿减少，初期影响较小，但当牙齿数量降至20颗以下时，将严重影响咀嚼功能，进而干扰食物消化吸收，长期以往可能累及整个身体系统的正常运作。此外，牙齿作为维持身体平衡的关键器官之一，其数量不足还可能导致运动协调性下降，增加跌倒风险等。
牙齿的数量主要由遗传决定，个体差异明显。年轻人智齿的萌发或老年人因牙槽骨吸收导致隐藏的额外牙齿显露，可能会让人误以为又长出了新牙，从而对牙齿数量产生疑问。
成年人正常的牙齿数量约为28颗，加上可能长出的智齿。面对智齿带来的牙龈不适，我们应更加重视口腔卫生与牙齿保健，因为牙齿问题轻则引起炎症危害健康，重则导致牙齿丧失，影响生活质量。珍惜每一颗牙齿，就是珍惜自己的健康与幸福。
