益生菌对某些由口腔或肠道菌群失调引起的口臭有一定调理作用，但效果因个体差异而异。解决口臭问题时，建议结合口腔清洁、健康饮食以及医疗检查。
口臭的原因多样，常见的有口腔问题如牙菌斑、龋齿、牙龈炎或舌苔过厚导致的细菌滋生和硫化物产生；消化系统问题如肠道菌群失衡、胃食管反流、幽门螺杆菌感染也可能引起异味；此外，呼吸系统感染、糖尿病（酮症酸中毒）、肝肾功能障碍等系统性疾病以及吸烟、饮酒、食用高刺激性食物和饮水不足也会加重口臭。
益生菌在改善因口腔和肠道菌群失衡导致的口臭方面具有一定效果。其机制包括平衡菌群，减少有害细菌数量，降低臭味化合物的产生；改善肠道健康，调节胃肠蠕动，减少食物滞留发酵及毒素吸收；降解臭味物质，直接分解挥发性硫化物，减少口腔异味。
选择合适的益生菌种类如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌，并辅以健康生活习惯可以更有效地缓解口臭。推荐使用含有乳酸菌、植物乳杆菌的益生菌制剂或功能性酸奶，每日适量食用；多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果以及全谷类食品，有助于益生菌定植和增殖；同时使用益生菌漱口水，可直接作用于口腔，减少致臭菌的滋生。
如果使用益生菌和日常改善方法后口臭问题仍然存在，应及时就医排查相关疾病，特别是胃肠道问题或全身性病症。医生可能会建议通过清除幽门螺杆菌、口腔洁治等方法进行进一步治疗。需要注意的是，虽然益生菌对部分口臭有辅助调理作用，但它并不是万能解决方案，在使用益生菌的同时，应注重口腔清洁与健康饮食习惯。
