艾灸作为一种传统的中医治疗方法，虽有其温补肾阳、活血化瘀和利尿消炎等益处，能有效改善人体湿寒状态，却不建议每日频繁进行。这是因为艾灸本身的温热性质，若无节制地每日施灸，可能会导致副作用，诸如口腔溃疡、体力疲乏、耳鸣眼花等。因此，在享受艾灸带来的健康效益时，重要的是遵循医嘱，合理安排施灸频次与方法，以规避不必要的健康风险。
在采纳艾灸治疗的同时，饮食调养也不可忽视。为了促进艾灸效果的最大化并减少身体负担，宜减少油腻、辛辣及寒凉食物的摄入，转向选择更加清淡的饮食，帮助身体达到一个平衡和谐的状态。正确结合医疗指导与生活习惯的调整，才能让艾灸发挥最佳的保健与治疗功能。
