血糖8点多是否严重取决于具体情况。空腹血糖8点多属于偏高，而餐后血糖8点多可能处于正常范围。
空腹血糖的正常值应低于6.1。如果空腹血糖达到8点多，这可能提示糖耐量受损或糖尿病。这种情况需要重视，因为长期血糖偏高可能会损害血管和神经，增加心脑血管疾病的风险。建议通过饮食控制和适度运动进行干预，减少高糖高脂食物的摄入，增加全谷物和蔬菜的比例，并保持规律的有氧运动。监测血糖变化趋势非常重要。
餐后两小时血糖的正常值应低于7.8。如果餐后血糖8点多，则属于轻度偏高。这可能与饮食结构不当或胰岛素分泌延迟有关。可以通过调整进食顺序，先吃蔬菜再吃主食，控制单次碳水化合物的摄入量，并在餐后适当活动来改善餐后血糖。偶尔出现这种情况不必过于担心，但如果持续偏高仍需就医评估。
无论是空腹还是餐后血糖8点多，都建议定期监测并记录血糖值。如果伴随多饮多尿、体重下降等症状，或者血糖持续超过正常范围，应及时到内分泌科就诊。医生会根据糖化血红蛋白等检查综合判断，必要时给予药物治疗。日常生活中要注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，这些都有助于血糖控制。
