在日常生活中很多人都有进食过多过快、暴饮暴食、睡前进食过饱、挑食偏食、进食油腻、生冷、辛辣等不容易消化的食物等不良的饮食习惯，不良的饮食习惯有可能会引起食积，然而想要缓解食积带来的一系列症状，除调整意识结构、餐后半小时出去做适量的运动之外，还可以通过喝焦三仙来改善这一症状。那么焦三仙怎么制作，以及长期喝焦三仙有何副作用？下面一起来了解一下吧。
焦三仙怎么制作
焦三仙这个药方在缓解食积、食欲不振方面的效果很不错，它主要有三种药方组合而成，分别是焦山楂、焦神曲、焦麦芽。它的制作方法也比较简单，只需将晒干的山楂、神曲、麦芽这三种药材炒焦之后，熬制或泡水喝都可以。如果觉得麻烦大家也可以直接上网购买已经炒制好的焦三仙，一般在中药店都有卖，也可以在网上购买。现在网上购物很方便，只需动动动小手，过几天就焦三仙便会配送到手中了。
长期喝焦三仙的副作用
从上文可知焦三仙在消食化积方面的功效很不错，其药性也比较温和，但是焦三仙毕竟是一味中药，长期的过量饮用可能会给人的身体造成一定的负担，因此不建议长期饮用焦三仙。如果食积症状严重的话，还需要及时到医院进行治疗以防错过最佳的治疗时间。
关于焦三仙怎么制作，以及长期喝焦三仙的副作用这两个问题，介绍到这里就结束了。可以知道焦三仙在缓解食积的症状有着非常不错的功效，而且的它的制作方法也很简单，大家如果对焦三仙感兴趣的话，可以尝试自己在家炒制哦。
