糖耐量试验正常范围为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后1小时血糖低于10.0mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mmol/L。这项试验主要用于筛查糖尿病或糖代谢异常，需严格遵循试验流程。
进行糖耐量试验前需空腹8-12小时，先测量空腹血糖值，然后饮用含75克葡萄糖的溶液，在饮糖水后1小时和2小时分别测量血糖水平。空腹血糖3.9-6.1mmol/L表明基础代谢正常，超过6.1mmol/L但低于7.0mmol/L可能提示空腹血糖受损。餐后1小时血糖峰值通常出现在30-60分钟内，正常应低于10.0mmol/L，若超过11.1mmol/L需警惕糖尿病可能。餐后2小时血糖是诊断的关键指标，正常值低于7.8mmol/L，7.8-11.1mmol/L属于糖耐量减低，达到或超过11.1mmol/L可初步判断为糖尿病。妊娠期糖耐量标准更为严格，空腹血糖应低于5.1mmol/L，餐后1小时低于10.0mmol/L，餐后2小时低于8.5mmol/L。试验前3天需保持正常饮食，避免剧烈运动或应激状态，试验期间静坐禁食禁烟酒，某些药物如糖皮质激素可能干扰结果需提前告知医生。
建议定期监测血糖水平，特别是有糖尿病家族史、超重或妊娠期的人群。日常生活中应保持均衡饮食，控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维。每周进行适度有氧运动，避免久坐。如果检查结果异常，应复查确认，并在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗，定期检测糖化血红蛋白评估长期血糖控制情况。
