磷脂酰丝氨酸和dha哪个好 磷脂酰丝氨酸可以天天吃吗

dha相信大家并不陌生，很多宝宝会使用这种dha促进大脑的发育，帮助宝宝健康成长。和它比较像的一种就是磷脂酰丝氨酸，同样是改善大脑功能，强化记忆力，那么磷脂酰丝氨酸和dha哪个好？磷脂酰丝氨酸可以天天吃吗？带着这两个问题一起来了解下吧~

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磷脂酰丝氨酸和dha哪个好

磷脂酰丝氨酸和dha这两者都是对于大脑记忆有不错的效果，但对大家来说，dha会更加熟悉，而且很多的营养品中都会添加这种物质，它能保护人们的视力，提高记忆力，特别是孩子的时候，可以使用它来促进孩子的健康成长，对于记忆力的提高起到重要作用，而且对孕妇来说，它也能缓解抑郁，所以它的效果会比磷脂酰丝氨酸好点，大家可以可以咨询专业人指导意见。

磷脂酰丝氨酸可以天天吃吗

磷脂酰丝氨酸是可以每天吃的，它的使用方法：每天使用两粒，一般按照周期使用，但是它不能长期使用，会造成身体负担，不仅会影响到肠胃功能，也会引起其他的问题，像代谢方面也会文紊乱。建议在使用这款产品期间要严格按照说明书的内容来使用，而且从生活上去调整，保持良好的饮食，营养要均衡，这样对于宝宝记忆力以及健康成长助力。

如果经常用脑，或者是学习的伙伴以及中老年人，都可以使用这种磷脂酰丝氨酸来保护大脑机能。它能很好的改善大脑的功能，修复受损的细胞，而且坚持使用效果会更明显。每天使用1-2粒，可以使用一周期看看效果。