足弓垫对扁平足有一定的帮助，可以通过支撑足弓、改善足部受力分布、缓解足部疲劳、预防足部变形和辅助矫正足部形态等方式发挥作用。
足弓垫为扁平足提供额外的支撑，帮助足弓恢复到接近正常的形态。这种支撑作用可以减少足部在行走或站立时的压力，避免足部过度疲劳。扁平足患者的足部受力分布不均匀，容易导致足底疼痛或足部变形。足弓垫通过调整足部受力点，使压力分布更加均匀，从而减轻足部不适。此外，足弓垫能够提供缓冲作用，减少足部肌肉和韧带的负担，缓解长时间行走或站立后的足部酸痛或疲劳。
长期扁平足可能导致足部结构改变，如足弓进一步塌陷或足部外翻。足弓垫通过提供支撑和矫正作用，有助于预防这些变化，维持足部健康。对于轻度扁平足患者，足弓垫还可以辅助矫正足部形态。通过长期使用，足弓垫能够帮助足部逐渐恢复正常的生理曲度，改善足部功能。
日常护理中，建议扁平足患者选择适合的足弓垫，并结合足部锻炼，如足弓拉伸、足趾抓握等，增强足部肌肉力量。同时，注意选择合脚的鞋子，避免长时间站立或行走，定期进行足部检查，及时调整护理方案。
