晚上嘴巴很涩可能与口腔干燥、饮食习惯、疾病或用药引起的副作用相关，需要找到具体原因并进行相应处理。
引起晚上嘴巴发涩的常见原因有：口腔干燥（如长时间讲话、夜间张口呼吸或空气干燥）、饮食问题（进食过多过咸或刺激性食物、饮酒过多）、缺乏水分摄入或晚上饮水不足、使用某些药物（抗组胺药、降压药等）以及身体疾病（糖尿病引发的高血糖、肾功能异常、Sjogren综合征等会影响唾液分泌）。如果伴有口腔异味、牙龈出血或破损溃疡，可能与口腔卫生不佳有关。
为避免晚上嘴巴发涩，建议保持充足的水分摄入，睡前减少咸、辛辣食物的摄入，并使用加湿器改善环境湿度。加强口腔护理，可用温水漱口或使用润喉片缓解不适。若症状持续或伴随其他疾病表现，应及时就医，排查糖尿病或其他慢性病，以便对症治疗。
