孩子流鼻血时应避免食用辛辣刺激、燥热性食物及过硬的食物，可以通过保持鼻腔湿润、纠正挖鼻习惯等方式预防。流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、炎症等因素有关，若反复发作需排查血液系统疾病。
辛辣食物如辣椒、花椒可能会扩张血管加重出血；燥热性食物如龙眼、荔枝可能加剧体内燥热；坚硬食物如坚果、脆骨可能因咀嚼动作牵拉鼻腔黏膜。过敏体质儿童还需规避已知过敏原，以避免打喷嚏诱发鼻出血。
使用生理盐水喷雾或加湿器可以帮助维持鼻腔湿度；修剪儿童指甲可以避免挖鼻损伤黏膜；剧烈运动时应注意防护面部。秋冬季节可涂抹凡士林保护鼻中隔黏膜，饮食中增加维生素C和维生素K含量高的蔬菜水果也有助于预防。
发生鼻出血时让孩子低头前倾，捏住鼻翼压迫止血，冷敷前额促进血管收缩。禁止仰头防止血液倒流呛咳，如果持续出血超过15分钟或出血量大，需要立即就医。
日常生活中应注意保持儿童生活环境的温湿度适宜，避免空调直吹鼻腔。增加饮水量有助于维持黏膜弹性，适度运动可改善鼻腔血液循环。如果频繁流鼻血伴随皮肤瘀斑、牙龈出血等症状，应及时进行血常规和凝血功能检查。
