白内障和青光眼是老年人中常见的眼病，其发病原因主要包括年龄、营养和环境因素。
这类疾病与年龄增长密切相关。50岁以上的人群属于高发群体，随着晶状体的自然老化，发病率会逐渐增加。因此，一旦发现相关症状，应及时就医并考虑手术治疗。
身体缺乏某些营养素也会提高患病风险。例如，维生素A和维生素E不足会影响眼睛健康。无论哪个年龄段的人都应保持均衡饮食，多摄入富含维生素和微量元素的食物，以维护视力健康。
长期暴露于紫外线之下会使晶状体发生硬化或钙化，进而引发白内障或青光眼。日常生活中应注意防护，如佩戴太阳镜减少紫外线伤害，并尽量避免长时间处于高温或缺氧环境中，以防对眼睛造成不良影响。
