坐月子期间擦身子的水不一定要烧开，但建议使用温水并保持清洁卫生。产后女性身体较为虚弱，皮肤屏障功能可能下降，因此需要注意避免受凉和感染风险。
产后擦身时可以选择煮沸后晾至适宜温度的温水，这样能有效减少水中微生物含量，降低会阴伤口或剖宫产切口感染的概率。水温控制在37-40摄氏度比较合适，接近人体体温不易引起不适。如果直接使用自来水擦洗，需确保水源干净，避免生水接触伤口区域。擦拭时动作要轻柔，特别注意清洁汗液积聚的颈部、腋下等部位，及时擦干并更换干净衣物。
部分地区有使用艾叶水、生姜水等中药煎煮液的传统，这些液体需要煮沸后使用以达到消毒效果。但在普通清洁时若无特殊习俗要求，用滤水器过滤或瓶装饮用水加热后擦拭也可以。需要注意的是，中药煎煮液可能引起皮肤过敏，初次使用前应小范围测试。如果擦拭后出现皮肤发红、瘙痒等反应，应立即停用并用清水冲洗。
产后护理时需保持环境温暖，擦身后应及时穿衣保暖。选择棉质透气的衣物，避免化纤材质摩擦皮肤。每日清洁1-2次即可，过度清洗可能会破坏皮肤保护层。若有会阴缝合或手术伤口，应遵医嘱使用碘伏等消毒液护理。哺乳期女性还应注意乳房清洁，喂奶前后用温水擦拭乳头。如出现发热、伤口红肿渗液等感染征兆，须立即就医处理。
