左手小臂疼痛可能与多种疾病有关，包括肌肉劳损、颈椎病、腕管综合征、心绞痛和骨质疏松等。建议及时就医以明确病因，避免延误治疗。
长期重复性动作或过度用力可能导致小臂肌肉劳损，表现为局部酸痛和活动受限。这种情况常见于搬运重物或频繁使用鼠标的人群。热敷和按摩可以缓解症状，必要时可使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。日常生活中应注意劳逸结合，避免长时间保持单一姿势。
神经根型颈椎病可能压迫臂丛神经，引发放射性小臂疼痛，并常伴有颈部僵硬和手指麻木。这种状况通常与长期低头或枕头高度不当有关。治疗方法包括颈椎牵引和甲钴胺片营养神经，严重情况下可能需要进行椎间孔镜手术。建议保持正确的坐姿并定期做颈部保健操。
正中神经在腕部受压时，可能会引起小臂内侧疼痛及拇指麻木，夜间症状尤为明显。这种情况多见于长期使用键盘或手机的人群。早期可通过腕部支具固定和塞来昔布胶囊消炎镇痛，晚期则需进行腕横韧带松解术。工作时应每30分钟活动手腕，避免长时间屈腕。
心肌缺血引发的牵涉痛有时会放射至左小臂，表现为压榨性疼痛，运动后症状加重。高血压和高血脂是其高危因素。发作时应立即舌下含服硝酸甘油片，并尽快进行冠状动脉造影检查。平时应注意控制血压和血脂，避免剧烈运动和情绪激动。
骨量减少可能导致小臂骨微骨折，产生持续性隐痛，轻微碰撞即可引发。这种情况在绝经后女性中较为常见，与钙摄入不足和缺乏运动相关。治疗上需补充碳酸钙D3片，注射唑来膦酸注射液抑制骨吸收。建议每日晒太阳30分钟，适量饮用牛奶。
出现左手小臂疼痛时，应避免提重物或剧烈运动，注意观察是否伴随胸闷、麻木等症状。饮食上应多摄入富含钙质的食物如乳制品和豆制品，保证充足的蛋白质摄入。适度的伸展运动有助于改善血液循环，但在疼痛急性期需制动休息。如果疼痛持续超过3天或逐渐加重，应及时到医院就诊，完善X线、肌电图等相关检查。
