乳腺结节0.8厘米是否严重需结合具体性质判断，多数情况下属于良性病变，无须过度担忧。
乳腺结节0.8厘米的临床意义主要取决于影像学特征和病理评估。超声检查中若显示结节边界清晰、形态规则、无血流信号或钙化，通常提示为乳腺纤维腺瘤、囊肿等良性病变。这类结节生长缓慢，恶变概率较低，可通过每3-6个月定期复查监测变化。部分患者可能伴随月经周期相关的胀痛感，与激素水平波动有关，调整生活方式后症状多可缓解。
若结节存在边缘毛刺、纵横比大于1、微钙化等可疑特征，则需进一步行乳腺钼靶或穿刺活检明确性质。这种情况可能与不典型增生、导管内乳头状瘤等癌前病变相关，极少数情况下为早期乳腺癌表现。但单纯以0.8厘米的尺寸尚不符合恶性肿瘤的典型标准，需结合BI-RADS分级综合评估。
发现乳腺结节后应避免反复触摸刺激，选择无钢圈内衣减少局部压迫。饮食上控制高脂肪食物摄入，增加西蓝花等十字花科蔬菜的摄取。规律运动有助于调节内分泌，建议每周进行3-5次有氧运动。若复查期间结节突然增大或出现乳头溢液等异常症状，需及时至乳腺外科就诊。
