百会穴位于头顶，是身体各经络气血交汇之处，故得此名。艾灸百会穴对于缓解头痛、控制高血压、舒缓情绪紧张颇有益处，还能辅助改善中风和语言障碍等慢性疾病，展现出多方面功效。那么，何时是艾灸百会穴的最佳时机呢？
当突发严重状况，如中风或失语时，若身体状况允许，可增加艾灸频率，每日1至2次，直至病情好转。但这需基于患者身体能够承受，确保艾灸后不致过度疲劳。在整个过程中，保持耐心至关重要，因为这是个循序渐进的调理过程。
针对慢性病患者，初期可每日艾灸，持续约两周后，宜适当休息数日，再行继续。艾灸期间，如感身体明显好转，可调整为隔日一次；若出现上火症状，可通过艾灸涌泉穴以缓解，并多饮水调节。
若仅为日常保健，无特殊病症，建议每隔3至5天进行一次艾灸即可。特别是那些体质偏阴虚阳盛，常感手足心热、心烦失眠的人群，不宜频繁每日艾灸。
艾灸百会穴的频次应依据个人健康状况而定：急性或重度病情下，可酌情每日进行，前提是身体能够适应；慢性病治疗初期可尝试连续艾灸，随后转为间歇；而日常保健则推荐每周一次，以维护身心健康，避免因体质特异造成不适。
