双手麻木可能由多种原因引起，包括神经压迫、血液循环障碍、糖尿病周围神经病变、颈椎病和腕管综合征等。这种症状通常表现为手指或手掌的刺痛感、蚁走感或感觉减退，有时还会伴随乏力或活动受限。
长时间保持固定姿势或重复性动作可能导致局部神经受压。例如，肘部尺神经受压会引起小指和无名指麻木，颈椎间盘突出可能压迫臂丛神经导致单侧上肢麻木。通过调整姿势、避免长时间低头或使用护具可以缓解这类情况。如果症状持续，建议就医排除结构性病变。
雷诺综合征或动脉硬化等血管性疾病会导致肢体末端供血不足。在寒冷刺激或情绪紧张时，手指可能出现苍白-青紫-潮红的典型变色过程，并伴有麻木感。日常生活中应注意肢体保暖，吸烟者应戒烟，必要时可使用血管扩张药物如盐酸沙格雷酯片进行治疗。
长期血糖控制不佳会损伤周围神经髓鞘，表现为对称性手套袜套样感觉异常。患者可能同时存在足底刺痛或烧灼感。除了严格控糖外，还可以遵医嘱使用甲钴胺片、依帕司他片等神经营养药物，配合维生素B12注射液辅助治疗。
椎间盘退变或骨质增生可能刺激颈神经根，常见于长期伏案工作者。麻木多从颈部放射至特定手指，转动头部可能加重症状。可以通过颈椎牵引、红外线理疗改善症状，急性期可使用洛索洛芬钠贴剂缓解炎症，严重者需考虑椎间孔镜手术。
正中神经在腕部受压常见于频繁使用鼠标或手机的人群，夜间麻木加重是其典型特征。早期可通过腕部支具制动和局部注射复方倍他米松注射液治疗，反复发作或肌肉萎缩者需行腕横韧带切开减压术。
出现双手麻木时，应观察伴随症状。若持续超过一周或逐渐加重，应及时就诊神经内科。日常生活中避免长时间维持屈腕姿势，睡眠时可将手腕保持中立位。糖尿病患者应定期监测血糖和足部感觉，颈椎病患者建议每工作一小时活动颈部。注意补充富含维生素B1的食物如糙米和燕麦，但需在医生指导下使用营养神经药物，不可自行调整剂量。
