16岁孩子打呼噜应挂耳鼻喉科，必要时需进行睡眠监测评估。打呼噜可能与鼻咽部结构异常、肥胖或睡眠呼吸暂停有关，需要针对性治疗。
鼻咽部结构异常是青少年打呼噜的常见原因。腺样体肥大、扁桃体肥大或鼻中隔偏曲会导致气道狭窄，引起打鼾。耳鼻喉科医生可通过鼻内镜检查、CT或MRI明确诊断。治疗方案包括药物治疗如鼻用激素喷雾，以及手术治疗如腺样体切除术或扁桃体切除术。
肥胖也是导致青少年打鼾的重要因素。过度的脂肪堆积会压迫气道，增加呼吸阻力。建议通过饮食调整和运动干预控制体重。饮食上减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例；运动可选择游泳、慢跑等有氧运动，每周至少150分钟。
睡眠呼吸暂停综合征需要特别关注。其特征是睡眠中反复出现呼吸暂停，严重影响睡眠质量和身体健康。多导睡眠监测是诊断金标准。治疗方法包括持续气道正压通气治疗、口腔矫治器佩戴等。对于重度患者，可能需要手术干预。
生活习惯调整也很重要。避免睡前过度兴奋，保持规律作息时间。睡眠时采用侧卧位，适当抬高床头。保持卧室空气湿润，避免干燥刺激呼吸道。
16岁孩子打呼噜需要引起重视，及时就诊耳鼻喉科，明确病因后采取针对性治疗措施。注意生活习惯调整，必要时进行睡眠监测，以预防睡眠呼吸暂停综合征的发生，保障青少年的健康成长和良好睡眠质量。
