牙龈萎缩的严重程度可以通过观察萎缩范围、牙齿松动情况以及伴随症状来判断。如果出现牙根暴露明显、咀嚼困难或牙齿松动等症状，建议尽快就医，早期治疗可以有效防止病情恶化。牙龈萎缩不仅影响口腔健康，还可能是牙周疾病进一步发展的信号。
牙龈萎缩的严重程度主要取决于牙龈组织退缩的范围和对牙齿健康的影响。轻度萎缩可能只是牙根微微暴露，通常由不良刷牙习惯、牙菌斑堆积或轻微牙周炎引起。严重的萎缩会导致牙根大面积暴露、牙缝增宽、牙齿支撑力不足，并伴随牙龈炎症、口腔异味甚至牙齿松动等症状，这表明牙周组织可能已受到大幅破坏，甚至发展为不可逆的牙周病。牙龈萎缩的原因包括遗传因素、过度刷牙、不当牙齿矫正、长期牙周炎、吸烟或口腔卫生差等。轻度萎缩可以通过改善口腔清洁来缓解，而严重萎缩则需要专业治疗，患者应根据具体症状结合医生建议制定治疗方案。
正确应对牙龈萎缩，轻度患者应选用软毛牙刷，注意刷牙力度，配合抗菌漱口水改善口腔环境。日常饮食中增加富含维生素C和钙的食物，如柠檬、深绿色蔬菜和乳制品，有助于增强牙龈抵抗力。对于中度或重度牙龈萎缩，医生可能会建议进行根面刮治术以清理牙根表面，也可借助牙龈移植手术或骨移植手术重建牙周组织。戒烟和减少含糖食物的摄入也是预防和缓解牙龈问题的重要措施。面对持续加重的萎缩情况，应及时寻求专业牙医的帮助，避免病情进一步影响牙齿健康。关注口腔健康不仅是对牙齿的保护，更是对整体健康的关爱，每一步的日常护理都能有效延缓牙龈萎缩的进程。
