孕期牙痛可以通过冷敷、淡盐水漱口、调整饮食、保持口腔卫生和遵医嘱用药等方式缓解。牙痛可能与激素变化、龋齿、牙龈炎、智齿发炎或牙髓炎等因素有关。
孕期牙痛发作时，可以使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次10-15分钟。低温有助于收缩血管，减轻局部肿胀，对牙龈炎或外伤性牙痛有暂时的缓解作用。注意避免直接接触皮肤以防冻伤，间隔30分钟后可重复进行。虽然冷敷能缓解突发剧烈疼痛，但不能替代口腔科治疗。
将5克食盐溶于200毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈出血和轻度炎症。妊娠期激素变化易引发牙龈充血，漱口时要避免吞咽。这种方法对智齿冠周炎或口腔溃疡也有辅助改善效果。如果出现持续出血或脓液，应及时就医。
选择软质易咀嚼的食物，如蒸蛋、豆腐和燕麦粥等，避免过硬、过冷或过烫的食物刺激，以免加重牙髓敏感。增加富含维生素C的食物，如西蓝花和猕猴桃，有助于牙龈修复。减少酸性食物摄入，防止釉质腐蚀。孕期营养需求增加，但餐后要及时清洁口腔。
使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清理齿缝。妊娠期孕激素升高会使牙龈血管通透性增加，更容易堆积菌斑引发炎症。建议选用含氟牙膏，但避免过度用力刷牙。若出现牙龈萎缩或牙齿松动，需要专业洁治。睡前清洁尤为重要，可以降低夜间疼痛发作的概率。
在产科和口腔科医生共同评估下，必要时可使用对乙酰氨基酚片缓解剧痛，禁用阿司匹林等抗凝药物。细菌感染引起的牙周脓肿可能需要使用阿莫西林胶囊等B类抗生素，智齿炎症可短期使用复方氯己定含漱液。所有药物均须严格遵循剂量和疗程，禁止自行服用镇痛药。
孕期出现牙痛应优先选择物理缓解方式，避免自行用药。建议每三个月进行一次口腔检查，及时处理龋齿或牙结石问题。日常可咀嚼无糖口香糖以刺激唾液分泌，减少酸性环境对牙齿的侵蚀。如果疼痛伴随发热、面部肿胀或持续超过三天，需立即就诊排除颌面部感染等严重情况。妊娠期口腔健康直接影响胎儿发育，需格外重视预防保健。
