舌头疼可能由口腔溃疡、舌炎、灼口综合征、舌外伤、舌癌等原因引起，可通过局部用药、口服药物、物理治疗、手术切除等方式治疗。
口腔溃疡是舌头疼的常见原因，可能与维生素缺乏、免疫力下降、局部刺激等因素有关，通常表现为舌面圆形溃疡伴灼痛感。治疗时可使用复方氯己定含漱液消毒创面，配合西瓜霜喷剂促进愈合，疼痛明显者可短期应用利多卡因凝胶局部麻醉。日常需避免进食辛辣食物，保持口腔清洁。
舌炎多由感染、过敏或营养不良导致，常见舌体红肿、裂纹或地图样改变。细菌性舌炎可用西地碘含片抗菌，真菌感染需使用制霉菌素含漱液，过敏性舌炎需服用氯雷他定片抗过敏。建议检查血常规排除贫血，饮食补充B族维生素及铁剂，避免过烫饮食刺激舌黏膜。
灼口综合征多见于更年期女性，表现为持续性舌烧灼感但无器质性病变，可能与神经功能紊乱、心理因素相关。治疗可选用甲钴胺片营养神经，谷维素片调节植物神经功能，严重者需联合阿普唑仑片抗焦虑。患者应保持规律作息，减少咖啡因摄入，必要时进行心理咨询。
咬伤、烫伤或尖锐食物划伤可导致舌部机械性损伤，常伴明显刺痛感。轻微损伤可用康复新液含漱促进黏膜修复，继发感染时需口服阿莫西林胶囊抗炎。急性期建议进食温凉流质，避免舌体过度运动，使用软毛牙刷清洁口腔。
长期吸烟饮酒或HPV感染可能诱发舌癌，早期表现为舌缘经久不愈的溃疡或硬结。确诊需通过活检病理检查，治疗根据分期选择舌部分切除术联合放疗化疗。患者出现持续舌痛伴吞咽困难时需尽早就医，术后需进行语言康复训练及营养支持。
舌头疼患者日常应注意保持口腔卫生，早晚用软毛牙刷清洁舌苔，餐后用生理盐水漱口。饮食宜选择温软食物，避免过硬过烫及刺激性食物。戒烟限酒，规律作息以增强免疫力。若舌痛持续超过两周不缓解，或伴随溃疡增大、出血、颈部淋巴结肿大等症状，须及时至口腔科就诊排查恶性病变。心理紧张可能加重症状，可通过冥想、音乐疗法缓解焦虑情绪。
