耳鸣头晕可能是由多种原因引起的，包括内耳疾病、贫血、高血压、颈椎病和焦虑症等。通过药物治疗、物理治疗以及生活方式的调整可以缓解这些症状。建议及时就医以明确病因。
梅尼埃病或突发性耳聋可能导致持续性耳鸣伴头晕。梅尼埃病常表现为反复发作的旋转性眩晕，伴随耳闷胀感和听力下降；而突发性耳聋则可能突然出现单侧听力减退。治疗上，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环，并配合地塞米松磷酸钠注射液减轻内耳水肿。严重时需鼓室内注射醋酸泼尼松龙混悬液。急性期建议卧床休息并限制钠盐摄入。
缺铁性贫血也可能导致脑供氧不足引发头晕耳鸣，常见面色苍白、乏力等症状。可通过血清铁蛋白检测确诊。治疗方法包括补充蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时配合维生素C片促进铁吸收。重度贫血情况下可能需要静脉注射蔗糖铁注射液。日常生活中应增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入，避免饮茶影响铁吸收。
当血压超过140/90mmHg时，可能会引起脑血管痉挛从而导致相关症状，通常伴有后颈部紧绷感。控制血压的方法包括动态监测血压值，采用苯磺酸氨氯地平片来控制血压，并配合盐酸氟桂利嗪胶囊改善微循环。必要时还可以联用缬沙坦氢氯噻嗪片。此外，还需注意限制每日钠盐摄入量不超过5克，避免情绪激动和剧烈运动。
椎动脉型颈椎病由于压迫血管影响脑部供血，转头时症状会加重，有时还会伴有上肢麻木。颈椎MRI可以帮助明确诊断。治疗方案包括使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，配合甲钴胺片营养神经，同时进行颈椎牵引等物理治疗。平时应注意避免长时间低头，睡眠时使用颈椎枕保持生理曲度。
长期精神紧张还可能引发躯体化症状如心悸、睡眠障碍等。评估可以通过汉密尔顿焦虑量表完成。治疗方面，推荐草酸艾司西酞普兰片调节神经递质，短期使用阿普唑仑片缓解急性发作，并结合认知行为疗法进行心理干预。每天进行30分钟有氧运动，练习腹式呼吸也有助于放松身心。
对于耳鸣头晕患者来说，保持规律作息非常重要，同时避免咖啡因和酒精的摄入，在噪音环境中要使用防护耳塞。饮食上应注意补充B族维生素和镁元素，适量食用坚果和深海鱼类。每工作一小时后活动颈部，做耳部按摩有助于促进血液循环。如果症状持续超过一周或伴有听力骤降、剧烈头痛等情况，则应及时就医，切勿自行服用扩血管药物以免掩盖病情。定期进行听力检查及前庭功能评估有利于早期发现潜在的器质性疾病。
