贫血对学生的影响和危害主要体现在认知功能下降、体能不足、情绪波动、免疫力降低以及生长发育迟缓等方面。
贫血会导致大脑供氧不足，影响学生的认知功能，表现为注意力不集中、记忆力减退、学习效率下降。长期贫血还可能影响智力发育，导致学习成绩下滑。
贫血会减少血液中的红细胞数量，降低携氧能力，使学生容易感到疲劳、乏力，运动能力下降。日常活动如跑步、爬楼梯等都会变得吃力，影响体育锻炼和课外活动。
贫血会影响神经系统的正常功能，导致学生情绪不稳定，易出现焦虑、抑郁等心理问题。情绪波动不仅影响社交能力和心理健康，还可能引发行为问题。
贫血会削弱免疫系统的功能，使学生更容易感染疾病，如感冒、流感等。频繁生病会影响出勤率和学习进度，进一步加剧学业压力。
贫血还会影响学生的生长发育，导致身高、体重增长缓慢，骨骼发育不良。长期贫血还可能影响青春期发育，导致性成熟延迟，影响整体健康。
为预防和改善贫血，学生应保持均衡饮食，增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等。适量运动有助于促进血液循环，增强体质。定期体检可以及时发现并治疗贫血，避免其对健康和学习产生长期不良影响。
