虫牙一咬硬东西就不舒服通常是龋齿或牙釉质损伤的表现，可能与牙齿敏感、龋洞形成或牙髓炎有关。建议及时就医检查，避免硬物刺激加重症状。
牙齿表面存在龋洞时，咀嚼硬物会导致食物残渣嵌入龋洞或刺激暴露的牙本质小管，引发短暂尖锐疼痛。浅层龋齿可能仅对冷热酸甜敏感，而中深度龋齿在咬合硬物时会出现明显酸痛。若龋坏接近牙髓腔，可能伴随自发性疼痛或夜间痛，提示牙髓炎风险。牙釉质磨损或楔状缺损也会因硬物摩擦暴露出牙本质层，导致机械刺激敏感。长期用患侧咀嚼硬物可能加速牙齿折裂。
日常应减少坚果、冰块等坚硬食物摄入，使用含氟脱敏牙膏刷牙，避免横向用力刷牙加重釉质磨损。龋齿需尽快进行树脂充填或嵌体修复，牙髓炎需根管治疗。定期口腔检查可早期发现邻面龋等隐蔽病灶。餐后使用牙线清洁邻接面，减少酸性食物残留腐蚀釉质。孕妇、青少年等易感人群建议每半年进行专业涂氟保护。
