患了白内障做眼保健操一般没有直接治疗作用，但有助于缓解视疲劳。白内障是晶状体混浊导致的视觉障碍，需通过手术干预才能根治。
眼保健操主要通过按摩眼周穴位、调节睫状肌紧张度来改善眼部血液循环，对干眼症、视疲劳等有一定缓解效果。然而，白内障的病理基础是晶状体蛋白质变性，眼保健操无法逆转已形成的混浊。临床观察发现，坚持做眼保健操的患者可能在术前维持相对稳定的用眼舒适度，尤其对同时存在老花或近视的人群，规律的眼部放松能延缓视物模糊的加重速度。
若白内障已进展至明显影响日常生活，如视力低于0.3、出现眩光或色觉异常时，单纯依赖眼保健操可能延误治疗时机。此时需通过超声乳化联合人工晶体植入术等外科手段解决根本问题。部分患者在术后恢复期配合眼保健操，对减轻术眼干涩、调节功能重建有一定辅助作用。
白内障患者日常应注意避免强光直射眼睛，外出佩戴防紫外线太阳镜；控制血糖血压等基础疾病；增加深色蔬菜水果摄入以补充叶黄素。若出现突然视力下降、眼红眼痛需立即就医，不可仅依赖保健操缓解症状。建议每半年到一年进行专业眼科检查，根据医生建议选择合适的手术时机。
