儿童保护牙齿需要从小培养良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，避免高糖饮食。关键措施包括正确的刷牙方法、使用含氟牙膏、定期牙科检查、控制甜食摄入、使用牙线、避免咬硬物、保持充足水分、佩戴护齿器、及时处理牙齿问题以及培养良好的饮食习惯。
儿童应每天早晚刷牙，每次至少两分钟，使用软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都清洁到位。家长应监督并帮助年幼儿童刷牙，直到他们能够独立完成。含氟牙膏可以有效预防龋齿，3岁以下儿童使用米粒大小的牙膏，3岁以上使用豌豆大小，并避免吞咽牙膏。
每半年进行一次牙科检查，早期发现并处理牙齿问题，如龋齿、牙列不齐等，以预防更严重的口腔疾病。减少儿童摄入高糖食物和饮料的频率，尤其是碳酸饮料和糖果，避免糖分在口腔中长时间停留，增加龋齿风险。儿童在牙齿紧密排列后应开始使用牙线，清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑，预防邻面龋齿的发生。
教育儿童不要用牙齿咬硬物，如冰块、坚果壳等，以免造成牙齿损伤或裂纹。鼓励儿童多喝水，尤其是在进食后，帮助冲洗口腔中的食物残渣，减少细菌滋生。参与体育活动时，儿童应佩戴护齿器，保护牙齿免受意外撞击或损伤，预防牙齿断裂或脱落。发现儿童牙齿出现疼痛、变色、松动等问题时，应及时就医，避免问题恶化，影响口腔健康。鼓励儿童多吃富含钙质和维生素的食物，如牛奶、奶酪、蔬菜和水果，促进牙齿和骨骼的健康发育。
通过家长和孩子的共同努力，培养良好的口腔卫生习惯、定期检查牙齿、控制饮食等措施，可以有效预防龋齿和其他口腔疾病，确保儿童牙齿健康发育，为未来的口腔健康打下坚实基础。
