耳垂、耳甲艇等部位通过按摩或针灸刺激可能有助于辅助降血压，但必须在医生指导下进行。血压调节涉及复杂的生理机制，单纯依靠耳部刺激无法替代规范治疗。
耳垂下方存在迷走神经分支，适度按压可能通过神经反射影响心血管中枢，产生短暂的血压下降效果。耳甲艇区域与中医耳穴理论中的降压点对应，临床常用王不留行籽贴压或毫针浅刺，部分患者反馈收缩压可降低5-10毫米汞柱。耳背降压沟位于耳廓背面凹陷处，持续揉按可能改善局部血液循环。耳尖放血疗法需专业人员操作，通过刺激特定穴位调节交感神经活性。耳垂提拉法作为日常保健手段，通过牵拉刺激耳部末梢神经。
高血压患者应每日监测血压变化，低钠饮食控制每日盐分摄入不超过5克，适量补充含钾丰富的香蕉、紫菜等食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免剧烈运动导致血压波动。保持7-8小时规律睡眠，控制体重指数在18.5-23.9之间。定期复查肝肾功能，避免擅自停用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物。出现头晕、视物模糊等症状时应立即就医。
