双眼被视为心灵之窗，对人类至关重要。据统计，大脑约80%的知识与记忆源于视觉，强调了眼睛作为感知外部世界主要器官的角色。它们虽小，却极为精密，对营养、氧气及血液循环的需求不容忽视。因此，保护视力是一个需要长期坚持的过程。
值得注意的是，一些眼部不适症状，如闪光、畏光、疼痛、视物模糊或肿胀，常被误以为会自然消失。然而，这些可能是眼部疾病的预警信号，忽视可能导致病情恶化，甚至严重影响视力恢复。
白内障，作为中老年人视力减退的主要原因，影响广泛。它由眼睛晶体蛋白质变性引发浑浊，阻碍光线进入眼内，从而损害视力。初期浑浊可能不易察觉，逐渐加重则会导致视力大幅下降，乃至失明。这一过程与随年龄增长出现的老花眼不同，后者源于眼睛调节能力衰退。白内障的确诊不依赖于视力下降的程度，而在于眼睛晶体是否转性浑浊至影响视力。
对于白内障的认知误区包括将所有视力下降归咎于老花眼，以及认为应等到几乎失明才进行治疗。实际上，白内障的发展分阶段进行，早期发现并手术治疗，不仅可避免生活质量下降，还能减少手术难度与风险，更利于术后视力恢复。专家建议，当视力降至0.5以下时，应积极考虑手术干预。
