视网膜脱离的高危人群主要包括高度近视患者、中老年人、有眼部外伤史者、糖尿病患者以及有视网膜脱离家族史者。这种疾病可能与玻璃体液化、视网膜变性、外伤性视网膜裂孔等因素有关，因此建议这些高危人群定期进行眼底检查。
近视度数超过600度的人群因眼轴延长导致视网膜变薄，周边部容易出现变性区。玻璃体液化后牵拉视网膜可能引发裂孔，表现为飞蚊症或闪光感。这类人群应每年进行散瞳眼底检查，并避免剧烈运动或头部撞击。
50岁以上的人群玻璃体自然液化的概率增加，可能伴随玻璃体后脱离。随着年龄增长，视网膜血管硬化会降低视网膜营养供应，增加周边部变性的风险。如果突然出现视野缺损或视物变形，需立即就医，可通过光学相干断层扫描确诊。
眼球受到钝挫伤可能导致视网膜震荡或锯齿缘离断，而开放性损伤则易直接造成视网膜撕裂。外伤后可能出现玻璃体积血遮挡视野，需要通过B超检查排除视网膜脱离。从事高风险职业的人士建议佩戴防护眼镜👓以减少伤害风险。
糖尿病患者晚期可能出现牵拉性视网膜脱离，这与新生血管膜形成有关。患者常伴有视力渐进性下降和视物变形，血糖控制不佳会加速病情发展。此类患者需定期进行荧光血管造影检查，必要时行玻璃体切割手术。
遗传因素也可能增加视网膜脱离的风险，例如遗传性玻璃体视网膜病变如Stickler综合征等，可能会增加视网膜周边变性的概率。如果家族中有视网膜脱离病史，建议从青少年期开始每年检查。基因检测可以帮助评估遗传风险。
为了预防视网膜脱离，高危人群应避免参与跳水、蹦极等剧烈活动，保持血糖血压在正常范围内。日常生活中应注意用眼卫生，一旦出现闪光感或视野缺损应立即就诊。建议每6到12个月进行一次散瞳眼底检查，特别是糖尿病患者还需同步监测眼底变化。虽然适当补充叶黄素等视网膜营养素对眼睛有益，但这不能替代必要的医学检查与治疗。
