休息时脚疼可能是由多种原因引起的，包括足部肌肉疲劳、足底筋膜炎、跟腱炎、关节炎和静脉曲张等。如果症状持续存在，建议及时就医，并在医生指导下进行相应治疗。
长时间工作可能导致足部肌肉过度疲劳，表现为肌肉紧张、僵硬和疼痛。休息时，肌肉放松反而可能感到疼痛或不适。适当休息，进行足部肌肉的拉伸和放松，促进血液循环，可以缓解这种状况。温水泡脚也是有效的方法之一。
足底筋膜炎是连接足底肌肉和骨骼的结缔组织受到过度拉伸或发炎时引发的疼痛。休息时，炎症因子对筋膜的刺激更为明显，可能会感到疼痛。热敷有助于促进血液循环，缓解炎症和疼痛。必要时，可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗。
跟腱炎是因为跟腱受到过度应力或炎症引起。休息时，跟腱张力降低，炎症对其刺激更明显，可能会感到疼痛。选择合适的鞋子，避免过高或过窄的鞋，适当进行跟腱的拉伸和放松，有助于改善症状。根据医生建议，可使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬片、尼美舒利分散片等药物治疗。
关节炎通常与关节炎症、磨损和退化有关。休息时，关节静止状态下炎症浓度增加，导致疼痛感更加明显。保暖措施可以减轻疼痛。物理疗法如药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法等，在医生指导下也有助于缓解症状。
静脉曲张是由静脉血管扩张和扭曲引起的问题。休息时，静脉曲张影响血液循环，导致血液淤积在脚部，引起疼痛和肿胀。避免长时间站立或久坐，保持适度运动如散步、慢跑等。严重情况下，可以通过大隐静脉高位结扎及剥脱术、团块连续缝合、环形缝扎术等手术进行治疗。
调整生活方式和运动习惯，结合适当的物理治疗和药物治疗，有助于缓解脚部疼痛。
