喝醉酒后头疼难受可以通过补充水分、适量进食、冷敷额头、保持休息和服用解酒药物等方式缓解。这种头疼通常由酒精代谢产物蓄积、脱水、低血糖、血管扩张以及胃肠刺激等因素引起。
酒精具有利尿作用，会导致体内水分大量流失引发脱水性头痛。建议分次饮用500-1000毫升温水或淡盐水，也可以选择口服补液盐散调节电解质平衡。避免一次性大量饮水以减轻胃肠负担。
酒精会抑制肝糖原分解导致低血糖，此时可以吃一些易消化的碳水化合物如米粥或面包。蜂蜜含有的果糖能加速酒精代谢，适量饮用蜂蜜水也有助于缓解头痛。应避免高脂食物以免加重恶心症状。
用毛巾包裹冰袋冷敷前额10-15分钟，可以帮助收缩扩张的脑血管从而减轻搏动性头痛。注意不要让冰袋直接接触皮肤以防冻伤，在冷敷间隔期间可用温热毛巾擦拭面部促进血液循环。
在安静昏暗的环境中平躺休息，将头部垫高15-20厘米有助于减轻颅内血管的压力。睡眠时保持侧卧位防止呕吐物误吸，并每两小时翻身观察意识状态。避免强光或噪音刺激加剧头痛。
遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片可以阻断酒精毒性，或者口服复方甘草酸苷片来保护肝脏。如果头痛非常严重，短期内可服用布洛芬缓释胶囊，但要注意不要与酒精同服以免加重胃黏膜损伤。不推荐自行服用镇静类药物。
醉酒后的24小时内应避免驾驶或进行高空作业，如果持续呕吐伴有意识模糊应及时就医。日常生活中应当控制饮酒的速度和总量，在饮酒前可以食用乳制品保护胃黏膜，并且在饮酒过程中多喝水以稀释酒精浓度。长期饮酒者建议定期检查肝功能，并根据医生指导使用戒酒药物如阿坎酸钙片。
