肠子出现刺痛感可能与多种因素有关，如胃肠痉挛、肠易激综合征、肠道感染、肠梗阻及肠炎等。缓解方法包括热敷腹部、调整饮食习惯、药物治疗或手术治疗。建议尽快就医以明确具体原因并遵循医生指导进行治疗。
胃肠痉挛通常因不当饮食或受凉引起，表现为阵发性腹痛，有时伴有恶心呕吐。热敷可以帮助缓解症状，遵医嘱使用解痉药如颠茄片或消旋山莨菪碱片也有助于减轻不适。此外，避免食用生冷刺激性食品和保持腹部温暖很重要。
肠易激综合征多与精神压力相关，常见症状为腹部刺痛、腹胀及排便习惯改变。规律作息和放松心情对改善症状有帮助，必要时可服用马来酸曲美布汀胶囊调节肠胃功能或双歧杆菌三联活菌胶囊来调整『肠道菌群平衡』。记录日常饮食有助于发现潜在诱因。
细菌或病毒感染引起的肠道感染会导致持续性刺痛，并伴随腹泻和发热。诺氟沙星胶囊和蒙脱石散可用于对抗病原体和保护肠黏膜。患病期间应注意补充水分和电解质，同时避免高纤维食物和乳制品的摄入。如果出现便血或高烧应立即寻求医疗帮助。
肠梗阻是一种严重情况，主要特征是剧烈腹痛以及停止排气排便，可能是由『肿瘤』或肠粘连引起。CT扫描能够帮助确诊，轻度情况下可通过禁食和胃肠减压缓解，重度则需要通过手术解除粘连。术后初期应采用流质饮食，逐步恢复正常饮食。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性肠炎也会导致反复发作的腹部疼痛，常伴有黏液血便。美沙拉嗪肠溶片和柳氮磺吡啶肠溶片可用于控制炎症活动期的症状。长期患者需定期接受肠镜检查，采取低渣饮食减少对肠道的刺激，必要时可考虑生物制剂疗法。
平时应注意饮食规律，避免暴饮暴食和过量摄入辛辣油腻的食物。适量运动如散步可以促进肠道蠕动，但在急性腹痛期间应卧床休息。若疼痛持续超过六小时、出现便血或无法缓解的呕吐，则必须立即前往医院急诊科就诊。记录下疼痛的具体时间、可能的原因以及其他相关症状对于医生诊断非常重要。
