胸部外侧疼痛可能由多种因素引起，包括肌肉拉伤、肋软骨炎、乳腺疾病、带状疱疹和心绞痛等。这种疼痛通常表现为局部压痛、灼烧感或放射痛，需要根据具体病因采取相应的处理措施。
剧烈运动或外力撞击可能导致胸大肌、前锯肌等肌肉拉伤，引发胸部外侧持续性钝痛，活动时疼痛加剧。可以通过热敷缓解症状，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊或云南白药气雾剂。避免提重物及过度扩胸动作，一般1-2周内可逐渐恢复。
病毒感染或慢性劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，表现为肋骨与胸骨连接处刺痛，咳嗽或深呼吸时加剧。可以局部使用氟比洛芬凝胶贴膏，配合微波理疗。若伴随低热需排查结核性肋软骨炎，必要时使用异烟肼片联合利福平胶囊进行抗结核治疗。
女性♀️乳腺增生或乳腺炎可能放射至胸部外侧，形成周期性胀痛或肿块压痛。乳腺增生可通过服用乳癖消片配合逍遥丸调理，急性乳腺炎则需使用头孢克洛分散片抗感染。哺乳期患者需排空乳汁，40岁以上女性♀️建议定期做乳腺超声筛查。
水痘-带状疱疹病毒再激活可沿肋间神经分布，早期表现为单侧胸部烧灼样疼痛，3-5天后出现簇状疱疹。发病72小时内应使用阿昔洛韦片抗病毒，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛。皮损处可外涂喷昔洛韦乳膏，避免抓挠以预防继发感染。
冠状动脉供血不足时疼痛可向左胸外侧及左臂放射，多伴随胸闷、气促。舌下含服硝酸甘油片可快速缓解症状，长期需服用阿托伐他汀钙片稳定斑块。糖尿病患者或吸烟人群突发剧烈胸痛时，须立即排查急性心肌梗死。
当出现胸部外侧疼痛时，应避免自行按压或热敷，记录疼痛发作时间与诱因。保持规律作息，控制高脂饮食，高血压患者每日监测血压。如果疼痛持续超过48小时、伴有呼吸困难或意识改变，需立即就医处理。哺乳期女性♀️出现乳腺相关疼痛应在医生指导下用药，以免影响乳汁分泌。
