咽炎严重时，可以通过多种方式缓解，包括生活护理、药物治疗、物理治疗、中医调理和手术治疗。咽炎通常由感染、环境刺激、用嗓过度、胃酸反流、免疫力下降等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入，避免烟酒刺激。保持室内空气湿润，使用加湿器缓解咽喉干燥。每日饮用温水或蜂蜜水润喉，避免过度用嗓。急性期建议进食流质或半流质食物，减少吞咽摩擦。
细菌感染可选用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。病毒感染可使用利巴韦林等抗病毒药物。局部症状明显时可含服西瓜霜含片、银黄含片缓解疼痛。过敏因素导致的咽炎需配合氯雷他定等抗组胺药物。
采用超声雾化吸入治疗，常用药物包括地塞米松与庆大霉素混合液。慢性咽炎可尝试激光或微波理疗，促进局部血液循环。咽喉部离子导入治疗有助于减轻黏膜水肿。
肺胃热盛型可服用银翘散加减，阴虚火旺型适用养阴清肺汤。针灸选取合谷、列缺等穴位疏风清热。中药代茶饮如金银花、胖大海泡水可辅助缓解症状。三伏贴敷贴天突穴对慢性咽炎有预防作用。
增生性咽炎伴淋巴滤泡显著增生者，可考虑等离子消融术。会厌囊肿或咽喉部结构异常导致的顽固性咽炎，需行喉镜下微创手术。术后需严格禁声两周，配合抗感染治疗。
咽炎患者日常应保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠。冬季注意颈部保暖，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。坚持适度有氧运动如快走、游泳等增强抵抗力。饮食推荐雪梨炖冰糖、白萝卜蜂蜜汁等润肺食谱。避免接触粉尘、化学气体等刺激性环境，定期进行咽喉部检查。症状持续不缓解或伴随发热、呼吸困难时需及时就医。
