飞蚊症的保养重点在于保护眼睛健康，避免病情恶化。保持良好的生活习惯至关重要，包括充足的睡眠和均衡的饮食。食物中应包含富含维生素A和Omega-3脂肪酸的成分，例如胡萝卜、菠菜和鱼类，这些都有助于维护眼睛健康。定期进行眼科检查可以及时发现并处理潜在问题。
飞蚊症多由玻璃体液化或视网膜退化引起，在中老年人群中较为常见。尽管大多数情况下这种症状是无害的，但如果突然增多或伴有闪光感，则可能是视网膜脱离的征兆，需要尽快就医。日常生活中应注意减少长时间使用电子设备的时间，注意用眼卫生，适时休息以减轻眼部疲劳。可以通过做眼保健操或远眺来放松眼部肌肉。
保持乐观积极的心态同样重要，避免过度焦虑。对于轻度飞蚊症患者来说，通常不需要特别治疗。但若症状严重影响生活质量，建议咨询医生是否适合采取激光治疗或玻璃体切除术等医疗措施。关注眼部健康，定期检查，并维持健康的生活习惯，是预防和控制飞蚊症的有效途径。
