小孩扁桃体肥大可以通过生活干预、药物治疗、物理治疗、中医调理和手术治疗等方式改善。这种状况可能由反复感染、过敏或遗传因素引起，通常表现为咽痛、打鼾和吞咽困难等症状。
保持室内空气湿润有助于缓解咽部不适，可以使用加湿器维持湿度。避免接触二手烟和粉尘等刺激物，减少扁桃体充血。鼓励孩子多喝温水，饮食以清淡易消化的流质或半流质为主，如米粥、蒸蛋。适当补充维生素C增强免疫力，多吃猕猴桃、西蓝花等新鲜蔬菜水果。
细菌感染引起的扁桃体肥大可以遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性因素可配合氯雷他定糖浆减轻黏膜水肿。如果伴有发热或疼痛，可以短期使用布洛芬混悬滴剂缓解症状。用药期间家长需观察孩子是否出现皮疹、腹泻等不良反应。
低温等离子消融术适用于中度肥大的患儿，通过低温凝固缩小扁桃体体积。超声雾化吸入可减轻局部炎症，常用药物包括吸入用布地奈德混悬液。咽部超短波治疗能促进血液循环，但需由专业医师操作。物理治疗前后需清洁口腔，避免食物残渣刺激创面。
肺胃热盛型的孩子可服用儿童清咽解热颗粒，配合少商穴放血疗法。脾虚湿阻型适用参苓白术散加减，辅以陈皮山楂水食疗。外治法可用金银花、薄荷煎汤含漱，每日重复进行。推拿可选择清天河水、揉板门等手法，家长需在医师指导下学习正确操作。
对于阻塞性睡眠呼吸暂停或反复化脓性扁桃体炎等情况，可以考虑扁桃体切除术。低温等离子刀手术出血少、恢复快，术后需流质饮食。传统剥离术适用于粘连严重的病例，术后应监测有无出血。家长需帮助孩子保持口腔清洁，术后避免剧烈运动。
日常生活中需预防呼吸道感染，流感季节减少去人群密集场所。定期用生理盐水漱口，养成早晚刷牙习惯。睡眠时采取侧卧位可减轻打鼾，枕头高度以5-8厘米为宜。观察孩子有无张口呼吸、听力下降等表现，每半年到耳鼻喉科复查。急性期可尝试用淡盐水含漱，水温控制在40℃以下。若出现持续高热、呼吸困难等症状，应立即就医。
