耳鸣、头晕、失眠和健忘可能与神经衰弱、贫血、颈椎病、高血压和脑供血不足等因素有关。这些症状通常由生理性疲劳、精神压力或病理性疾病引起，需结合具体病因采取干预措施。
长期精神紧张或过度疲劳可能导致神经衰弱，表现为耳鸣、头晕伴随失眠健忘。患者可能出现注意力不集中、情绪波动等症状。治疗可遵医嘱使用谷维素片、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物调节神经功能，同时需改善作息并减少压力刺激。
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血可能导致脑组织缺氧，引发头晕耳鸣及记忆力减退。常见症状包括面色苍白、乏力等。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片、复方硫酸亚铁叶酸片等药物，并增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物。
椎动脉型颈椎病可能压迫血管影响脑部供血，导致头晕耳鸣伴随颈部僵硬。患者可能出现上肢麻木等症状。治疗可采用颈复康颗粒、甲钴胺片等药物，配合颈椎牵引和理疗，日常需避免长时间低头。
血压持续升高可能损伤脑血管和听神经，引发搏动性耳鸣与头晕。常见症状包括视物模糊、心悸等。需遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片、硝苯地平控释片等降压药物，同时限制钠盐摄入并监测血压变化。
动脉硬化或血管痉挛可能导致慢性脑缺血，表现为阵发性头晕和记忆力下降。患者可能伴有行走不稳等症状。治疗可选用银杏叶提取物片、尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善微循环药物，需控制血脂并适度运动。
建议保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，避免咖啡因和酒精摄入。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上。若症状持续加重或出现呕吐、意识障碍等表现，须立即就医进行头颅CT或MRI检查排除脑血管病变。饮食注意补充核桃、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于改善神经系统功能。
