肌肉萎缩可能由多种因素引起，包括神经损伤、缺乏运动、营养不良、疾病影响以及遗传因素等。
神经损伤会中断肌肉与大脑之间的信号传递，导致肌肉无法正常收缩，进而发生萎缩。这种情况常见于外伤、手术或『神经系统』疾病。治疗方法通常针对原发病进行，如神经修复手术或药物干预，并结合康复训练以恢复肌肉功能。
长期卧床或肢体固定会导致肌肉得不到有效刺激，逐渐萎缩。这在术后康复期或老年人中较为常见。预防和治疗的关键在于尽早进行适度的运动，如被动关节活动和主动肌肉收缩训练，逐步恢复肌肉力量。
蛋白质摄入不足或吸收障碍会影响肌肉组织的合成与修复，从而导致肌肉萎缩。这种情况多见于长期节食或消化系统疾病患者。改善方法包括调整饮食结构，增加优质蛋白摄入，必要时可补充氨基酸或蛋白粉。
某些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进、癌症等，可能引发代谢异常或炎症反应，加速肌肉分解。治疗需要控制原发病，同时配合营养支持和适度运动，延缓肌肉流失。
遗传性疾病如肌营养不良症，会导致肌肉纤维结构异常或代谢障碍，引起进行性肌肉萎缩。这类疾病目前尚无根治方法，主要通过物理治疗和药物治疗来延缓病情进展，提高生活质量。
为了预防和改善肌肉萎缩，应注重均衡饮食，保证优质蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等。同时，根据个人情况制定适度运动计划，如散步、游泳、力量训练等，以维持肌肉活力。对于有基础疾病或特殊情况的人群，建议在医生指导下进行针对性干预。
