孕妇出现口臭通常与口腔卫生、激素变化或饮食习惯有关。可以通过加强口腔护理、调整饮食结构以及保持身体水分来缓解。
孕期激素水平的变化可能导致唾液分泌减少，进而引起口腔干燥和细菌滋生。摄入过多辛辣刺激或高蛋白食物也可能在消化过程中产生异味。消化系统减慢还可能导致胃内容物反流，造成口臭。如果孕妇患有龋齿或牙周炎等口腔疾病，问题可能会更加严重。建议每天刷牙两次，并使用适合孕妇的漱口水保持口腔清洁。多吃富含纤维素的蔬菜水果，如苹果和菠菜，既能清新口气又能改善消化。避免空腹过久，少食多餐，以减少胃酸反流的风险。
孕妇应特别注意牙齿健康，定期看牙医进行检查，排除潜在的口腔问题。如果调整饮食和生活方式后口臭仍然持续，应及时就医，查明是否存在胃肠道或其他系统性疾病。保持规律的作息和良好的心理状态也有助于内分泌平衡和身体机能改善，从而从整体上缓解口臭问题。
