腰间盘突出是一种源于腰椎间盘不同部位退行性变化的病症，表现为腰椎间盘向外突出。尽管爬岩姜，常被称为崖姜，具有祛风除湿和舒筋活络的功效，但它并不能针对性地改善腰间盘突出的病情，因此在治疗此病时效果并不理想。
该病往往与过度的腰部活动、长期劳损，包括长时间保持坐姿或蹲姿有关，同时也涉及到腰椎骨骼的增生和退化，这些因素均可促使髓核突出。针对不同类型的腰椎间盘突出，治疗方法各有侧重：
对于髓核偏向一侧的突出，通常推荐保守疗法，如在硬板床上休息，实施骨盆牵引，并结合传统中医的推拿按摩及腰背肌锻炼（如小燕飞动作）。
中枢型髓核突出则更多采取手术干预，利用椎间盘镜或椎间孔镜执行髓核摘除手术，有时还需辅以神经根管减压术。若伴有腰椎不稳，需植入钉系统进行内固定。
针对混合型突出，初期倾向于尝试保守治疗，但若病情反复，手术可能是后续考虑的选项。
日常生活中，预防腰痛和加强腰椎稳定性至关重要，通过适量运动可以有效降低腰部出现问题的风险。
