白醋和小苏打不能有效去除牙结石。牙结石是钙化的牙菌斑，需要通过专业洁牙器械清除，家庭偏方可能会损伤牙釉质或刺激牙龈。
牙结石的形成与口腔清洁不足、唾液成分等因素有关，其坚硬质地无法被酸性物质或小苏打溶解。虽然白醋的酸性可能短暂软化牙结石表面，但长期使用会腐蚀牙釉质，导致牙齿敏感或龋齿。小苏打虽有轻微研磨作用，但无法清除深层结石，过度摩擦还可能损伤牙龈。自行操作还可能导致口腔黏膜灼伤或误吞化学物质。
牙结石的规范处理依赖超声波洁牙或手工刮治。超声波洁牙通过高频振动震碎结石，同时冲洗清洁牙周袋；手工刮治则针对龈下结石进行精细清理。这两种方法均需由口腔专业人员操作，以避免损伤牙体组织。日常预防建议使用含氟牙膏及牙线，每半年进行一次口腔检查，及时清除早期菌斑。
若已出现牙结石堆积，应及时就诊口腔科，避免尝试偏方。洁牙后24小时内应避免进食染色食物，使用抗敏感牙膏缓解短期不适。长期维护需结合巴氏刷牙法及牙间隙清洁工具，减少菌斑滞留概率。
