儿童长期便秘需要综合改善饮食、调整生活习惯，并结合医生建议采用药物或其他治疗手段。便秘时间较长或症状加重时，应尽早就医，以免对身体健康造成影响。
儿童便秘通常与饮食纤维摄入不足、水分不够、久坐少动等因素有关，也可能由肠道功能发育不成熟、心理压力或疾病（如甲状腺功能减退、食物过敏）引起。轻度便秘可通过调整饮食来改善，建议多给孩子摄入富含膳食纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果（如苹果、梨、火龙果），并保证每天充足的饮水量。体育活动对肠道蠕动至关重要，可以让孩子多进行慢跑、跳绳等运动。若便秘持续无法缓解，可使用儿童专用的药物，如乳果糖、聚乙二醇或开塞露，必须遵医嘱使用，避免滥用药物。如果便秘伴有肛裂、腹痛等症状，可能提示严重问题，应尽快咨询专业医生。
预防儿童便秘需保持饮食均衡，根据孩子年龄控制膳食纤维适量摄入，建议养成固定排便习惯，如早起后蹲厕所5分钟。父母应注意孩子的心理健康，缓解学习压力或生活紧张状态也有助于预防便秘。遇到便秘问题应及时与医生沟通，不建议盲目采用成人治疗方式，以确保治疗的安全性和有效性。
