高血压眩晕症可以通过调整生活方式、控制血压、药物治疗、中医调理和手术治疗等方式来缓解。这种病症通常由血压波动、脑血管病变、内耳功能障碍、颈椎病或药物副作用等因素引起。
高血压眩晕症患者需要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上应减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，并多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜。此外，戒烟限酒，避免咖啡因等刺激性物质也很重要。适度进行有氧运动如散步、打太极拳，每周3到5次，每次约30分钟，有助于改善血液循环。
在医生指导下使用降压药物将血压控制在140/90毫米汞柱以下。常用的降压药包括硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊和氢氯噻嗪片等。定期监测血压非常重要，以避免血压骤升骤降导致症状加重。特别是体位性低血压患者，在起床时应该慢慢改变体位。
针对眩晕症状，可以使用改善内耳微循环的药物如倍他司汀片、氟桂利嗪胶囊。对于伴有焦虑症状者，短期内可使用阿普唑仑片。如果存在脑血管痉挛，则可选用尼莫地平片。所有药物均需遵医嘱使用，不可自行调整剂量或联合用药。
中医认为高血压眩晕多属肝阳上亢或痰浊中阻证型。治疗方法包括使用天麻钩藤颗粒、半夏白术天麻汤等方剂来平肝潜阳、化痰熄风。针灸疗法选取百会、风池、太冲等穴位，每周2至3次。耳穴压豆选取神门、交感、心等反射区，也有助于缓解症状。
对于药物控制不佳的顽固性高血压，可考虑肾动脉交感神经射频消融术。若眩晕由严重脑血管狭窄引起，可能需要进行血管内支架植入术。颈椎病导致的眩晕经保守治疗无效时，可选择颈椎前路减压融合术。但手术治疗必须严格评估适应症与禁忌症。
高血压眩晕症患者应建立血压监测日记，记录每天的血压值及眩晕发作情况。保持情绪稳定，避免紧张焦虑。注意饮食营养均衡，适量食用黑木耳、芹菜等有助于降压的食物。避免突然转头、弯腰等动作以防诱发眩晕。若症状持续不缓解或出现剧烈头痛、视物模糊、肢体无力等情况，应及时就医。
